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¿Donde está tu atención? ¿En las historias que te cuentas o en tu cuerpo? Tu mente no es estable, pero tu cuerpo sí. Cuando no estas intoxicándolo de pensamientos, tu cuerpo es libre de sentir, sin tus interferencias. Con la práctica del yoga desarrollas concentración, alineas mente y cuerpo para experimentar un estado de plenitud donde n
¿Donde está tu atención? ¿En las historias que te cuentas o en tu cuerpo? Tu mente no es estable, pero tu cuerpo sí. Cuando no estas intoxicándolo de pensamientos, tu cuerpo es libre de sentir, sin tus interferencias. Con la práctica del yoga desarrollas concentración, alineas mente y cuerpo para experimentar un estado de plenitud donde no hay dramas ni preocupaciones.
Mi nombre es Maria Elena, y por amor al yoga, por todo lo que me ha aportado y lo que veo que aporta a los demás, estoy aquí. Apenas encuentro palabras para expresar lo agradecida que estoy de que mi camino como estudiante se haya transformado en enseñanza.
El yoga fue para mí un viaje sanador que cambió mi consciencia corporal y mi sentido del yo y que sigue siendo una fuente de continuo aprendizaje. Empecé a practicar Yoga en 2017 hasta que mi camino se cruzó con Yesid, maestro de Iyengar Yoga, un método de enseñanza tradicional basado en el alineamiento y precisión de las posturas, que cu
El yoga fue para mí un viaje sanador que cambió mi consciencia corporal y mi sentido del yo y que sigue siendo una fuente de continuo aprendizaje. Empecé a practicar Yoga en 2017 hasta que mi camino se cruzó con Yesid, maestro de Iyengar Yoga, un método de enseñanza tradicional basado en el alineamiento y precisión de las posturas, que cuida el cuerpo de los estudiantes utilizando accesorios de yoga. Yesid fue una gran inspiración para mí para continuar en mi camino como estudiante.
Lo más importante es empezar el viaje.
Ahiṃsā es un término sánscrito que se puede traducir por "no violencia" o el contrario de violencia, quizás dulzura, respeto, amabilidad. Cuando estamos insatisfechos, actuamos con violencia. Violencia contra nosotros mismos.
¿Cómo te hablas? No eres tu mente, pero eres responsable del mensaje que tu mente envía a tu cuerpo.
También eres responsable del mensaje que tu cuerpo envía al resto de la humanidad.
El Yoga me enseñó a actuar con dulzura hacia mí misma y hacia los demás.
Tapas, es un término sánscrito que significa literalmente "calor" se traduce como "disciplina".
Nuestro celebro aprende a travers de repetición. Así que si queremos adoptar nuevos hábitos, nueva creencias y dejar atrás identidades pasadas hay que tener disciplina.
Puede ser que te h de una determinada manera. ser que tu mente siga siendo la loca de la casa, hablándote de lo que tienes que hacer después...
Puede ser que algunas cosas te provoquen reacciones...
Puede ser que te hablas de una determinada manera.
Observa sin juzgar tu ser y tu manera de actuar el mat.