Iniciaste sesión como:
filler@godaddy.com
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Le yoga a transformé ma vie. Maintenant je prends soin de moi et des autres comme je ne savais pas le faire avant. Je sens que l'entraide, le partage et la célébration de la diversité sont des valeurs importantes pour moi. Je prends soin de mon esprit : je suis responsable de ma pollution mentale.
-prévention des blessures avec un bon alignement
-amplification des bienfaits de chaque asana
-synchronisation respiratoire, un mouvement une respiration
-bouger avec élégance
-méditation en mouvement
-la fréquence cardiaque augmente
-le corps transpire et élimine les toxines
-pour dépasser ses limites
-pour améliorer l'estime de soi et la confiance
-pour connecter toute la famille
-apprendre à se détendre avec ses enfants
-mettre en relation des frères et sœurs d'âges différents
- se connecter avec la nature
-réduire le niveau de stress
-équilibrer les énergies du corps et de l'esprit
-pour un meilleur sommeil
-se changer l'esprit et ralentir après le travail
-aide à développer la créativité
-aide à améliorer la neuroplasticité
-pour s'amuser
-pour renforcer la confiance
-communiquer sans mots
-apprendre à être patient les uns avec les autres
- le plus important : s'amuser
-ne pas se prendre au sérieux
-Les cours de fitness avec musique améliorent les schémas de pensée et libèrent du stress
-améliore la posture du corps
-améliore la flexibilité et l'alignement de la colonne vertébrale, aide dans les cas de scoliose
-aide à renforcer le diaphragme et les muscles abdominaux