Iniciaste sesión como:
filler@godaddy.com
Iniciaste sesión como:
filler@godaddy.com
Presque tous les jours, on me demande mon instagram et je dois expliquer que je n'ai pas de réseaux sociaux.
Pourquoi ?
- Je ne veux pas passer plus de temps sur mon téléphone que "nécessaire"
- Je ne me sens pas alignée avec la plupart des contenus "yoga"
- Le yoga, une pratique autrefois ancienne et sacrée, est devenu quelque chose de différent dans le monde occidental jusqu'au point où il a été sexualisé en raison d'une société toxique
Les gens veulent évidemment montrer leurs bons moments, leurs vacances et leurs grands sourires. Ce n'est pas un secret que se comparer aux autres via les réseaux sociaux a des effets négatifs pouvant mener à la dépression.
Au lieu de cela, concentre-toi sur les bonnes choses de ta vie.
Prendre du temps pour la gratitude a l'effet inverse de la comparaison sociale.
Une utilisation excessive peut alimenter des sentiments d'anxiété, de dépression, d'isolement. Ils peuvent te faire sentir plus seul(e) et isolé(e) et ils risquent d'aggraver les problèmes de santé mentale.
Partager des selfies sans fin et attendre la validation peut créer un égocentrisme malsain et t'éloigner des relations réelles. Cela signifie également que tu auras besoin de ta dose de likes pour te sentir bien.