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Votre esprit n'est pas stable, mais votre corps l'est. Lorsque vous ne pensez pas, votre corps est libre de ressentir, sans votre interférence. Avec la pratique du yoga, vous développez la concentration, alignez l'esprit et le corps pour vivre un état de plénitude où il n'y a pas de drames ni de soucis.
Je m'appelle Maria Elena, pour l'a
Votre esprit n'est pas stable, mais votre corps l'est. Lorsque vous ne pensez pas, votre corps est libre de ressentir, sans votre interférence. Avec la pratique du yoga, vous développez la concentration, alignez l'esprit et le corps pour vivre un état de plénitude où il n'y a pas de drames ni de soucis.
Je m'appelle Maria Elena, pour l'amour du yoga, pour tout ce qu'il m'a donné et ce que je vois qu'il apporte aux autres, je suis ici. Je trouve à peine les mots pour exprimer à quel point je suis reconnaissante que mon parcours d'étudiante se soit transformé en enseignement.
Le yoga a été pour moi un voyage de guérison qui a changé ma conscience corporelle et ma perception de moi-même et continue d'être une source d'apprentissage continu. J'ai commencé à pratiquer le Yoga en 2017 jusqu'à ce que mon chemin croise celui de Yesid, professeur de Yoga Iyengar, une méthode d'enseignement traditionnelle basée sur l'
Le yoga a été pour moi un voyage de guérison qui a changé ma conscience corporelle et ma perception de moi-même et continue d'être une source d'apprentissage continu. J'ai commencé à pratiquer le Yoga en 2017 jusqu'à ce que mon chemin croise celui de Yesid, professeur de Yoga Iyengar, une méthode d'enseignement traditionnelle basée sur l'alignement et la précision des postures, qui prend soin du corps des élèves à l'aide d'accessoires. Yesid a été une grande source d'inspiration pour moi pour poursuivre dans mon cheminement d'étudiante.
Ahiṃsā est un terme sanskrit qui peut se traduire par « non-violence » ou le contraire de la violence, peut-être douceur, respect, gentillesse.
Lorsque nous sommes mécontents, nous agissons violemment.
Comment te parles-tu ?
Tu n'es pas ton esprit, mais tu es responsable du message que ton esprit envoie à ton corps.
Tu es également responsable du message que ton corps envoie au reste de l'humanité.
Le yoga m'a appris à agir avec douceur envers moi-même et envers les autres.
Tapas, est un terme sanskrit qui signifie littéralement "chaleur" et se peut traduire par "discipline".
C'est très simple: notre cerveau apprend par la répétition.
Donc, si nous voulons adopter de nouvelles habitudes, de nouvelles croyances et laisser derrière celles du passé, nous devons avoir de la discipline.
Lorsque tu es sur ton tapis de yoga en train de pratiquer, il se peut que ton esprit soit toujours le fou de la maison, que tu te parles de ce que tu dois faire ensuite...
Il se peut que certaines choses provoquent des réactions en toi...
Observe sans juger ton être et ta façon d'agir sur le tapis.