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Casi todos los días me preguntan por mi instagram y tengo que explicar que no tengo ninguna red social.
¿Por qué?
- No quiero pasar más tiempo mirando mi móvil del "necesario"
- Nunca los tuve, así que supongo que no estoy acostumbrada.
- No me siento alineada con la mayoría del contenido de "yoga".
-El yoga, una práctica antigua y sagrada, se ha convertido en algo diferente en el mundo occidental hasta el punto de que se ha sexualizado como resultado de una sociedad tóxica.
No es un secreto que compararse con los demás a través de las redes sociales tiene efectos negativos que pueden conducir a la depresión.
Dedica tu tiempo a concentrarte en las cosas buenas de tu vida, en vez de pensar en lo que te falta.
Tomarse el tiempo para conectarse con la gratitud tiene el efecto opuesto de la comparación social.
El uso excesivo puede alimentar sentimientos de ansiedad, depresión, aislamiento. Pueden hacerte sentir mas solo/a y aislado/a y existe el riesgo de que aumenten los problemas de salud mental.
Compartir series interminables de selfies y esperar la validación puede crear un egocentrismo poco saludable y alejar a las personas de las conexiones de la vida real. También implica que necesitarás tu dosis de "Me gusta" para sentirte bien.